مواد غذایی
کالری و درشتمغذیها در هر ۱۰۰ گرم برای همهٔ مواد غذایی فهرست. با نام جستجو کنید یا دسته را محدود کنید، سپس یک ماده غذایی را برای واحدها و ریزمغذیهایش باز کنید.
۱۴۵ تا ۱۶۸ از ۲۶۱بازگشت به ابتدای فهرست
- عدس۱۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- لوبیای لوپینی۱۱۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۶ گرم
پروتئین
۱۰ گرم
کربوهیدرات
۳ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- لیچی۶۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۷ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- ماکادمیا۷۱۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۱۴ گرم
کربوهیدرات
۷۶ گرم
چربی
۹ گرم
فیبر
- ماهی خالمخالی۲۰۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۹ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- انبه۶۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- شربت افرا۲۶۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۶۷ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- سس مایونز۶۸۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱ گرم
کربوهیدرات
۷۵ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- مربای توت مخلوط۲۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۶۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- پنیر موزارلا۲۸۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۸ گرم
پروتئین
۳ گرم
کربوهیدرات
۱۷ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- توت۴۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- جوانه ماش (خام)۳۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۶ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- قارچ۲۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۳ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- خردل۶۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- نان هندی (نان)۳۱۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۵۱ گرم
کربوهیدرات
۸ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- بامیه۳۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۸ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- روغن زیتون۸۸۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱۰۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- زیتون سیاه (رسیده)۱۱۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۶ گرم
کربوهیدرات
۱۱ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- پیاز۴۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۹ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- پرتقال۴۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- پاپریکا۲۸۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۴ گرم
پروتئین
۵۴ گرم
کربوهیدرات
۱۳ گرم
چربی
۳۵ گرم
فیبر
- پنیر پارمزان۴۳۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳۸ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۲۹ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- جعفری۳۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۶ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- پاستا۱۵۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۶ گرم
پروتئین
۳۱ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر