پرتقال

ریزمغذی‌ها

کلسیم

۴۳ mg(٪۳ از نیاز روزانه)

آهن

۰٫۳۳ mg(٪۲ از نیاز روزانه)

پتاسیم

۱۶۶ mg(٪۴ از نیاز روزانه)

منیزیم

۱۰٫۷ mg(٪۳ از نیاز روزانه)

روی

۰٫۱۱ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

سلنیوم

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین C

۵۹٫۱ mg(٪۶۶ از نیاز روزانه)

ویتامین B6

۰٫۰۷۹ mg(٪۵ از نیاز روزانه)

تیامین

۰٫۰۶۸ mg(٪۶ از نیاز روزانه)

ریبوفلاوین

۰٫۰۵۱ mg(٪۴ از نیاز روزانه)

نیاسین

۰٫۴۲۵ mg(٪۳ از نیاز روزانه)

ویتامین K

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

دستور پخت‌هایی با پرتقال

هنوز دستور پختی در کتابخانهٔ ما از این ماده استفاده نکرده است.