زیتون سیاه (رسیده)
زیتون سیاه (رسیده) یک ماده غذایی از دسته چربیها است — بهازای هر ۱۰۰ گرم ۱۱۵ کالری دارد، با ۰٫۸ گرم پروتئین، ۶٫۳ گرم کربوهیدرات و ۱۰٫۷ گرم چربی.
کالری و درشتمغذیها (در ۱۰۰ گرم)
- کالری
- ۱۱۵ کالری
- پروتئین
- ۰٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۶٫۳ گرم
- چربی
- ۱۰٫۷ گرم
- فیبر
- ۳٫۲ گرم
دستور پختهایی با زیتون سیاه (رسیده)
دادههای تغذیهای بر اساس رکوردهای USDA FoodData Central (در صورت وجود) محاسبه شده و توسط تیم ما بررسی و نگهداری میشود.
این اعداد مرجعی برای برنامهریزیاند، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از هر تغییر بزرگ در رژیم غذایی، بهخصوص در صورت داشتن آسیب یا بیماری، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.