مواد غذایی دستهٔ شیرینکننده
قندها و شیرینکنندهها عمدتاً در غلظت تفاوت دارند — یک قاشق از یکی میتواند معادل قاشق بسیار بزرگتری از دیگری باشد.
۱۳ ماده غذایی
- شکر قهوهای۳۸۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۹۸ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- شیره خرنوب۲۷۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۶۶ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- شکر نارگیل۳۷۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۹۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- شکلات تلخ ۷۰ درصد۵۹۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۴۶ گرم
کربوهیدرات
۴۳ گرم
چربی
۱۱ گرم
فیبر
- توپک خرما و گردو۳۹۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۷ گرم
پروتئین
۵۸ گرم
کربوهیدرات
۱۷ گرم
چربی
۷ گرم
فیبر
- شیره خرما۳۱۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۷۶ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- شیره انگور۲۹۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۷۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- عسل۳۰۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۸۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- شربت افرا۲۶۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۶۷ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- مربای توت مخلوط۲۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۶۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- سوهان کنجدی۵۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۰ گرم
پروتئین
۵۸ گرم
کربوهیدرات
۲۸ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- حلوا ارده۵۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۲ گرم
پروتئین
۵۰ گرم
کربوهیدرات
۳۰ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- شکر سفید۳۸۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۱۰۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر