رفتن به محتوای اصلی

سس مایونز

چاشنی

سس مایونز یک ماده غذایی از دسته چاشنی است — به‌ازای هر ۱۰۰ گرم ۶۸۰ کالری دارد، با ۱ گرم پروتئین، ۰٫۶ گرم کربوهیدرات و ۷۵ گرم چربی.

کالری و درشت‌مغذی‌ها (در ۱۰۰ گرم)

کالری
۶۸۰ کالری
پروتئین
۱ گرم
کربوهیدرات
۰٫۶ گرم
چربی
۷۵ گرم
فیبر
۰ گرم

ریزمغذی‌ها

ویتامین D
۰٫۲ ug(٪۱ از نیاز روزانه)
کلسیم
۸ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
آهن
۰٫۲۱ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
پتاسیم
۲۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
منیزیم
۱ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
روی
۰٫۱۵ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
سلنیوم
۲٫۳ ug(٪۴ از نیاز روزانه)
ویتامین C
۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
ویتامین A
۱۶ ug(٪۲ از نیاز روزانه)
ویتامین B6
۰٫۰۰۸ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
ویتامین B12
۰٫۱۲ ug(٪۵ از نیاز روزانه)
فولات
۵ ug(٪۱ از نیاز روزانه)
تیامین
۰٫۰۱ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
ریبوفلاوین
۰٫۰۱۹ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
نیاسین
۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
ویتامین E
۳٫۲۸ mg(٪۲۲ از نیاز روزانه)
ویتامین K
۱۶۳ ug(٪۱۳۶ از نیاز روزانه)
قندهای کل
۰٫۵۷ g
کلسترول
۴۲ mg(٪۱۴ از نیاز روزانه)

دستور پخت‌هایی با سس مایونز

هنوز دستور پختی در کتابخانهٔ ما از این ماده استفاده نکرده است.

داده‌های تغذیه‌ای بر اساس رکوردهای USDA FoodData Central (در صورت وجود) محاسبه شده و توسط تیم ما بررسی و نگهداری می‌شود.

این اعداد مرجعی برای برنامه‌ریزی‌اند، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از هر تغییر بزرگ در رژیم غذایی، به‌خصوص در صورت داشتن آسیب یا بیماری، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.