مواد غذایی
کالری و درشتمغذیها در هر ۱۰۰ گرم برای همهٔ مواد غذایی فهرست. با نام جستجو کنید یا دسته را محدود کنید، سپس یک ماده غذایی را برای واحدها و ریزمغذیهایش باز کنید.
۷۳ تا ۹۶ از ۲۶۱بازگشت به ابتدای فهرست
- عدس قرمز پخته۱۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- سیتان پخته۱۴۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۵ گرم
پروتئین
۱۲ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- دانه سویای پخته۱۷۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۸ گرم
پروتئین
۸ گرم
کربوهیدرات
۹ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- لپه پخته۱۱۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۲۱ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- ورمیشل پخته۱۵۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۶ گرم
پروتئین
۳۱ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- لوبیا سفید پخته۱۳۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۰ گرم
پروتئین
۲۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- تورتیلا ذرت۲۱۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۶ گرم
پروتئین
۴۵ گرم
کربوهیدرات
۳ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- آرد ذرت۳۷۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۷ گرم
پروتئین
۷۹ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۴ گرم
فیبر
- پنیر کاتیج۹۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۱ گرم
پروتئین
۳ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- کوسکوس۱۱۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۲۳ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- پنیر خامهای۳۴۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۶ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۳۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- خیار۱۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- زیره۳۷۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۸ گرم
پروتئین
۴۴ گرم
کربوهیدرات
۲۲ گرم
چربی
۱۱ گرم
فیبر
- پودر کاری۳۲۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۴ گرم
پروتئین
۵۶ گرم
کربوهیدرات
۱۴ گرم
چربی
۵۳ گرم
فیبر
- شکلات تلخ ۷۰ درصد۵۹۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۴۶ گرم
کربوهیدرات
۴۳ گرم
چربی
۱۱ گرم
فیبر
- توپک خرما و گردو۳۹۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۷ گرم
پروتئین
۵۸ گرم
کربوهیدرات
۱۷ گرم
چربی
۷ گرم
فیبر
- شیره خرما۳۱۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۷۶ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- خرما (مجول)۲۷۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۷۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۷ گرم
فیبر
- دوغ۳۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۳ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- برگه زردآلو۲۴۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۶۳ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۷ گرم
فیبر
- انجیر خشک۲۴۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۶۴ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۱۰ گرم
فیبر
- پونه کوهی خشک۲۶۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۶۹ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۴۳ گرم
فیبر
- سینه اردک (بدون پوست)۱۴۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۳ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۵ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- ادامامه۱۲۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۲ گرم
پروتئین
۹ گرم
کربوهیدرات
۵ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر