توپک خرما و گردو
توپک خرما و گردو یک ماده غذایی از دسته شیرینکننده است — بهازای هر ۱۰۰ گرم ۳۹۰ کالری دارد، با ۶٫۵ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
کالری و درشتمغذیها (در ۱۰۰ گرم)
- کالری
- ۳۹۰ کالری
- پروتئین
- ۶٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۸ گرم
- چربی
- ۱۷ گرم
- فیبر
- ۷ گرم
دستور پختهایی با توپک خرما و گردو
هنوز دستور پختی در کتابخانهٔ ما از این ماده استفاده نکرده است.
دادههای تغذیهای بر اساس رکوردهای USDA FoodData Central (در صورت وجود) محاسبه شده و توسط تیم ما بررسی و نگهداری میشود.
این اعداد مرجعی برای برنامهریزیاند، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از هر تغییر بزرگ در رژیم غذایی، بهخصوص در صورت داشتن آسیب یا بیماری، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.