مواد غذایی
کالری و درشتمغذیها در هر ۱۰۰ گرم برای همهٔ مواد غذایی فهرست. با نام جستجو کنید یا دسته را محدود کنید، سپس یک ماده غذایی را برای واحدها و ریزمغذیهایش باز کنید.
۱۲۱ تا ۱۴۴ از ۲۶۱بازگشت به ابتدای فهرست
- سماق آسیابشده۲۳۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۷ گرم
پروتئین
۴۴ گرم
کربوهیدرات
۱۰ گرم
چربی
۳۵ گرم
فیبر
- بوقلمون چرخکرده۱۴۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۷ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- گواوا۶۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۱۴ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- پنیر حلومی۳۲۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۲ گرم
پروتئین
۲ گرم
کربوهیدرات
۲۵ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- هریسا۷۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۶ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- سس هریسا۷۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۱۰ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- فندق۶۲۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۵ گرم
پروتئین
۱۷ گرم
کربوهیدرات
۶۱ گرم
چربی
۱۰ گرم
فیبر
- پودر پروتئین شاهدانه۳۶۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۵۰ گرم
پروتئین
۲۴ گرم
کربوهیدرات
۱۱ گرم
چربی
۱۸ گرم
فیبر
- دانه شاهدانه۵۵۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳۲ گرم
پروتئین
۹ گرم
کربوهیدرات
۴۹ گرم
چربی
۴ گرم
فیبر
- عسل۳۰۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۸۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- حمص۱۶۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۱۴ گرم
کربوهیدرات
۱۰ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- کلم پیچ۴۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۹ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۴ گرم
فیبر
- کشک۱۰۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۲ گرم
پروتئین
۷ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- کفیر۴۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- لوبیا قرمز۱۲۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۳ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- کیوی۶۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۵ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- کیوی۶۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۵ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- لبنه۱۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۱۱ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- ران بره۲۳۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۵ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- نان لواش۲۷۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۵۶ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- گوشت چرخکرده کمچرب۲۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۶ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱۵ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- ترهفرنگی۶۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۱۴ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- آب لیمو۲۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۷ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- سوپ عدس۷۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۱۱ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۴ گرم
فیبر