مواد غذایی
کالری و درشتمغذیها در هر ۱۰۰ گرم برای همهٔ مواد غذایی فهرست. با نام جستجو کنید یا دسته را محدود کنید، سپس یک ماده غذایی را برای واحدها و ریزمغذیهایش باز کنید.
۴۹ تا ۷۲ از ۲۶۱بازگشت به ابتدای فهرست
- کرفس۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۳ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- پنیر چدار۴۰۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۵ گرم
پروتئین
۱ گرم
کربوهیدرات
۳۳ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- گیلاس۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- دانه چیا۴۸۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۷ گرم
پروتئین
۴۲ گرم
کربوهیدرات
۳۱ گرم
چربی
۳۴ گرم
فیبر
- سینه مرغ۱۶۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳۱ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۴ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- ران مرغ (بدون پوست)۱۱۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۴ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۳ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- نخود۱۶۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۷ گرم
کربوهیدرات
۳ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- پودر فلفل قرمز۲۸۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۴ گرم
پروتئین
۵۰ گرم
کربوهیدرات
۱۴ گرم
چربی
۳۵ گرم
فیبر
- گشنیز۲۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- دارچین۲۴۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۸۱ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۵۳ گرم
فیبر
- روغن نارگیل۸۶۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱۰۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- شکر نارگیل۳۷۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۹۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- ماهی کاد۱۰۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۳ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- قهوه کلد برو۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- برنج باسماتی پخته۱۲۱ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۲۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- لوبیا چشمبلبلی پخته۱۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۲۱ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۷ گرم
فیبر
- باقلا پخته۱۱۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- فریکه پخته۱۲۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۵ گرم
پروتئین
۲۵ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- عدس سبز پخته۱۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- ارزن پخته۱۱۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۴ گرم
پروتئین
۲۴ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- ماش پخته۱۰۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۷ گرم
پروتئین
۱۹ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- جو پوستکنده پخته۱۲۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۲۸ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۴ گرم
فیبر
- لوبیا چیتی پخته۱۴۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۲۶ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۹ گرم
فیبر
- کدو تنبل پخته۲۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر