مواد غذایی
کالری و درشتمغذیها در هر ۱۰۰ گرم برای همهٔ مواد غذایی فهرست. با نام جستجو کنید یا دسته را محدود کنید، سپس یک ماده غذایی را برای واحدها و ریزمغذیهایش باز کنید.
۲۱۷ تا ۲۴۰ از ۲۶۱بازگشت به ابتدای فهرست
- آلبالو۵۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۱۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- نان خمیرترش۲۳۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۴۷ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- سس سویا۵۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- اسفناج۲۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- لپه۱۱۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۲۱ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۸ گرم
فیبر
- سس سریراچا۹۳ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۱۹ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- توتفرنگی۳۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۸ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- کره تخمه آفتابگردان۶۱۷ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۷ گرم
پروتئین
۲۳ گرم
کربوهیدرات
۵۵ گرم
چربی
۶ گرم
فیبر
- تخمه آفتابگردان۵۸۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۱ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۵۱ گرم
چربی
۹ گرم
فیبر
- سیبزمینی شیرین۸۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- برگ چغندر۱۹ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- پنیر سوئیسی۳۸۰ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۷ گرم
پروتئین
۵ گرم
کربوهیدرات
۲۸ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- نان تافتون۲۷۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۹ گرم
پروتئین
۵۵ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- ارده (طحینی)۵۹۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۷ گرم
پروتئین
۲۱ گرم
کربوهیدرات
۵۴ گرم
چربی
۹ گرم
فیبر
- حلوا ارده۵۱۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱۲ گرم
پروتئین
۵۰ گرم
کربوهیدرات
۳۰ گرم
چربی
۵ گرم
فیبر
- تمپه۱۹۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۰ گرم
پروتئین
۸ گرم
کربوهیدرات
۱۱ گرم
چربی
۹ گرم
فیبر
- پروتئین سویا بافتدار خشک۳۳۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۵۱ گرم
پروتئین
۳۳ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۱۶ گرم
فیبر
- ماهی تیلاپیا۹۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۲۰ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۲ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- توفو۷۶ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۲ گرم
کربوهیدرات
۵ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- گوجهفرنگی۱۸ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۴ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
- سس گوجهفرنگی۳۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۱ گرم
پروتئین
۸ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۲ گرم
فیبر
- نان تورتیلا۳۰۴ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۸ گرم
پروتئین
۵۳ گرم
کربوهیدرات
۶ گرم
چربی
۳ گرم
فیبر
- سینه بوقلمون۱۳۵ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۳۰ گرم
پروتئین
۰ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر
- قهوه ترک بدون شکر۱۲ کالریدر هر ۱۰۰ گرم
۰ گرم
پروتئین
۲ گرم
کربوهیدرات
۰ گرم
چربی
۰ گرم
فیبر