فول مدمس
فول مدمس یک ماده غذایی از دسته حبوبات است — بهازای هر ۱۰۰ گرم ۱۲۶ کالری دارد، با ۷٫۲ گرم پروتئین، ۱۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۳٫۲ گرم چربی.
کالری و درشتمغذیها (در ۱۰۰ گرم)
- کالری
- ۱۲۶ کالری
- پروتئین
- ۷٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۸٫۵ گرم
- چربی
- ۳٫۲ گرم
- فیبر
- ۵٫۷ گرم
دستور پختهایی با فول مدمس
دادههای تغذیهای بر اساس رکوردهای USDA FoodData Central (در صورت وجود) محاسبه شده و توسط تیم ما بررسی و نگهداری میشود.
این اعداد مرجعی برای برنامهریزیاند، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از هر تغییر بزرگ در رژیم غذایی، بهخصوص در صورت داشتن آسیب یا بیماری، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.