شاهی

ریزمغذی‌ها

ویتامین D

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

کلسیم

۱۲۰ mg(٪۹ از نیاز روزانه)

آهن

۰٫۲ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

پتاسیم

۳۳۰ mg(٪۷ از نیاز روزانه)

منیزیم

۲۱ mg(٪۵ از نیاز روزانه)

روی

۰٫۱۱ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

سلنیوم

۰٫۹ ug(٪۲ از نیاز روزانه)

ویتامین C

۴۳ mg(٪۴۸ از نیاز روزانه)

ویتامین A

۱۶۰ ug(٪۱۸ از نیاز روزانه)

ویتامین B6

۰٫۱۲۹ mg(٪۸ از نیاز روزانه)

ویتامین B12

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

فولات

۹ ug(٪۲ از نیاز روزانه)

تیامین

۰٫۰۹ mg(٪۸ از نیاز روزانه)

ریبوفلاوین

۰٫۱۲ mg(٪۹ از نیاز روزانه)

نیاسین

۰٫۲ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

ویتامین E

۱ mg(٪۷ از نیاز روزانه)

ویتامین K

۲۵۰ ug(٪۲۰۸ از نیاز روزانه)

قندهای کل

۰٫۲ g

کلسترول

۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

دستور پخت‌هایی با شاهی

هنوز دستور پختی در کتابخانهٔ ما از این ماده استفاده نکرده است.