شیر بادام بدون شکر
شیر بادام بدون شکر یک ماده غذایی از دسته لبنیات است — بهازای هر ۱۰۰ گرم ۱۵ کالری دارد، با ۰٫۶ گرم پروتئین، ۰٫۳ گرم کربوهیدرات و ۱٫۲ گرم چربی.
کالری و درشتمغذیها (در ۱۰۰ گرم)
- کالری
- ۱۵ کالری
- پروتئین
- ۰٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۰٫۳ گرم
- چربی
- ۱٫۲ گرم
- فیبر
- ۰٫۲ گرم
ریزمغذیها
- آهن
- ۰٫۲۹ mg(٪۲ از نیاز روزانه)
- پتاسیم
- ۳۰٫۷۹ mg(٪۱ از نیاز روزانه)
- منیزیم
- ۶٫۷۸۵ mg(٪۲ از نیاز روزانه)
- روی
- ۰٫۱۷۲ mg(٪۲ از نیاز روزانه)
- سلنیوم
- ۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)
- ویتامین B6
- ۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
- تیامین
- ۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
- ریبوفلاوین
- ۰٫۰۳۳ mg(٪۳ از نیاز روزانه)
- نیاسین
- ۰٫۰۷۴ mg(٪۰ از نیاز روزانه)
دستور پختهایی با شیر بادام بدون شکر
دادههای تغذیهای بر اساس رکوردهای USDA FoodData Central (در صورت وجود) محاسبه شده و توسط تیم ما بررسی و نگهداری میشود.
این اعداد مرجعی برای برنامهریزیاند، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از هر تغییر بزرگ در رژیم غذایی، بهخصوص در صورت داشتن آسیب یا بیماری، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.