نودل برنجی

ریزمغذی‌ها

ویتامین D

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

کلسیم

۴ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

آهن

۰٫۱۴ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

پتاسیم

۴ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

منیزیم

۳ mg(٪۱ از نیاز روزانه)

روی

۰٫۲۵ mg(٪۲ از نیاز روزانه)

سلنیوم

۴٫۵ ug(٪۸ از نیاز روزانه)

ویتامین C

۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین A

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین B6

۰٫۰۰۶ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین B12

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

فولات

۱ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

تیامین

۰٫۰۱۸ mg(٪۲ از نیاز روزانه)

ریبوفلاوین

۰٫۰۰۴ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

نیاسین

۰٫۰۷۲ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین E

۰٫۰۳ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

ویتامین K

۰ ug(٪۰ از نیاز روزانه)

قندهای کل

۰٫۰۳ g

کلسترول

۰ mg(٪۰ از نیاز روزانه)

دستور پخت‌هایی با نودل برنجی

• پاد تای میگو (سبک‌تر)